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亲子游泳时啼哭的原因和处理方式

缺乏安全感：初生之犊不畏虎!刚出生婴儿，游泳一般不会有太大的情绪波动，所以6 个月前一直坚持游泳的婴儿， 6个月后一般也不用太担心情绪问题，因为宝宝对环境，周围的教练及上课的小宝贝们已经熟悉了。有个别的婴儿因为间隔时间长了没有游泳，会有短暂安全感缺失的感觉，会啼哭，这时我们就进入到明显的“唤醒”过程!并且应该这么做：

　　在水中握住他(她)的小手，用语言转移其注意力，然后慢慢松手。或在水中抱住小宝贝，用语言安抚他(她)，让他们慢慢适应。实在哭闹的厉害的话，就需要把他抱起来安抚。增加游泳频率，多游几次后宝宝就恢复啦!因为已经把被暂时“封存”的水中记忆又“唤醒”啦~麻麻再也不会担心我哭啦~

儿童冬季户外运动要循序渐进运动前后注意事项

冬季锻炼穿着要适当，并保护好外露皮肤。户外运动时孩子要适当穿得暖一些，戴上帽子和手套。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体运动，加重身体负担，乃至出汗太多，反而招致感冒。在运动中间休息时，切记穿上外套，不可任乘全身毛孔大张之时，侵入体内导致感冒、等疾病。对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤。防止伤害事故发生。要避免在大风、大寒、大雪、雾霾天气锻炼。雾霾天不宜长跑，因为运动时呼吸会加深加快，雾霾中的灰尘杂质、细菌病毒含量较多，室外空气污浊，常会引起呼吸道疾病及其他疾病发生。雾霾天能见度大大降低，影响视线，易发生事故。这时在室外运动就不如在室内活动了。还要注意不要在未冻实的河、池、坑、渠内滑冰，以防伤害事故的发生。呼吸方法要得当。冬季气候寒冷，有时还会有风沙，因此，锻炼时不要大口呼吸，而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道。要循序渐进，因人而异。冬季锻炼应根据天气情况和孩子的身体健康状况来合理安排运动量，应循序渐进，因人而异，量力而行。运动持续时间不宜过长。因为长期过量超负荷运动会造成损伤、肌肉劳损，不利于孩子的正常生长发育。一般运动时好保证孩子的心率达到120~140次/分钟，运动到孩子出汗、发热、面色红润为宜。

在少儿游泳班学习注意事项有哪些？

1、在正式在少儿游泳班学习之前，需要做好充分的准备。在孩子平时洗澡的时候，要让它多去接触水，同时也要多带孩子去游泳池里面去泡着玩，这样就可以让他熟悉水和亲近水了，从而就可以很好的培养水感了，另外，好是到孩子自己愿意主动的把头放在水中的程度。

      2、在到少儿游泳班学习的时候，还需要选择是上大班还是小班。我们要了解下大班和小班的利弊，然后根据实际的需求去决定。大班的特点就是一对多，有的时候是可以达到一个教练教十多个孩子的，它的针对性和关注度不是很强，但是它也是有优点的，那就是孩子们之间是可以互相学习的，而且还可以进行竞争，这样学习的劲头还是比较大的。如果大家选择一对一的话，它的针对性比较强，但是学习起来会感觉比较枯燥。好的学习方式，就是选择小班，这样就可以做到兼顾了。

      3、关于教练的选择。少儿游泳班的教练是非常重要的，的教练是具有丰富的教学经验的，而且也更加懂得孩子的心理。正规的教练也是有教练证的，这个有初级，中级和的区别，而且每年还会进行年审。